Posted on

Őszi teázás – immunerősítés

oszi_teazas

Itt van az őszi teázás ideje. Most, hogy a hőmérséklet rohamosan csökken, egyre inkább jólesik egy forró, ízletes tea. Hűvös napokon fölmelegíti a testet és a lelket.

A mindennapi rohanásban szakíts időt egy kis kényeztetésre, és kávé helyett kortyolj el egy csésze illatos teát! Tedd a napi rutinod részévé a szertartásos teázást!

Élvezetes ízének és egészségvédő hatásának köszönhetően jobban fogod érezni magad, megnyugtatja a feszült idegeket, felfrissíti elmédet. A szertartásos teázás örömteli, nyugodt pillanatot ad, vígaszt nyújt, alkalmat ad meditálásra, vagy egy jó baráti beszélgetésre.

Használj szép, egyedi teáskészletet, hogy még különlegesebbé tedd a teázást! A gőzölgő tea mellé járjon néhány darab édes teasüti is.

oszi_teazas (2)

Válogass a teák között, és hasonlítsd össze mesés ízüket! A teakóstolgatása igazán szórakoztató program. Érdemes elmélyedni a teázás világában.

Összegyűjtöttük a legismertebb teafajtákat.

1. A fekete tea rendelkezik a legnagyobb koffeintartalommal.

oszi_teazas (10)

2. A zöld teának lágyabb az íze, és magasabb az antioxidáns tartalma.

oszi_teazas (9)

3. A matcha tea jótékony és élénkítő hatásának köszönhetően egyre népszerűbb a teázók körében.

oszi_teazas (8)

4. Ha érzékeny vagy a koffeinre, akkor fehér teát igyál!

oszi_teazas (6)

5. Kóstold meg a gyümölcsös ízű, koffeinmentes Roibost is!

oszi_teazas (5)

6. Nem hagyhatjuk ki a sorból a gyümölcsteákat sem.

Ezek valójában szárított gyümölcsdarabok, nem igazi teák

oszi_teazas (4)

7. A gyógynövényből főzött teák gyógyítják, erősítik immunrendszerünket.

 

A kamillateát például gyulladáscsökkentő hatása miatt emésztőrendszeri panaszok kezelésére használjuk. Összetevőinek köszönhetően növeli a szervezetben az antioxidáns szintjét, javítja a szív és a bőr egészségét, és segít a szorongás enyhítésében. 

 

oszi_teazas

További őszi ötleteket ITT találsz.